雨҈雨҈雨҈→直飙31℃!湘潭天气又要大反转…… 2021年

最近

湘潭的天气很任性

在路上

已经有不少穿短袖、裙子的小姐姐

也有不少人还不敢脱掉棉袄

湘潭从今天开始

又要迈入雨天了

快来看看较新的天气预报！

具体预报如下

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，加上天气忽冷忽热，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。

养生保健专家建议，谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。可选用一些季节性食物，如“雨前嫩如丝”的香椿，可健胃理气；亦可“品茶尝谷雨”，可清火明目。由于雨水变多，空气湿度渐增，可选择健脾祛湿、温补气血、滋阴养胃、清热润燥的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆等。

身体方面注意“养阳”，勿过早减外衣，年老体弱者勿用冷水，洗头及时吹干。选择适当的锻炼项目，如跳健身操、打太极拳、慢跑等，或去远足踏青，亲近自然，怡情养性。